![Спорт как залог вашего здоровья](/images/blog/sport-zalog-vashego-zdorovja.jpg)
Здоровый образ жизни является многогранным и обширным понятием, включающим в себя перечень правил для каждой из сфер жизни человека. Особое внимание уделяется правильному питанию и виду спорта. При этом недостаточно только подобрать подходящую систему питания и вид спорта, необходимо еще учесть и другие детали.
При занятиях спортом необходимо правильно подобрать одежду, в частности, спортивные футболки, майки или толстовки, которые должны обеспечивать комфортные занятия. Любой вид спортивной одежды не должен сковывать движений и не вызывать неприятных ощущений при активных занятиях. В идеале, спортивная одежда должна дышать и состоять из хлопка, нежели из синтетических материалов.
Спорт – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни
![Спорт – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни](/images/blog/sport-zalog-vashego-zdorovja-2.jpg)
Одного питания недостаточно для того, чтобы почувствовать себя здоровым и полным сил и энергии. Спорт необходим каждому, при этом особенно важно выбрать тот его вид, который подходит конкретному человеку. Выбор вида спорта в большинстве случаев зависит от комплекции человека, его физическим характеристикам.
Факторы выбора подходящего вида спорта
- Здоровье. Следует отдавать предпочтение только тем нагрузкам, которые не могут причинить вреда здоровью, в идеале – будут способствовать совершенствованию внешних данных и оздоровлению. Например, при наличии заболеваний суставов предпочтение следует отдать плаванию и йоге, а при наличии лишнего веса – кардионагрузкам.
- Психологическая составляющая личности. Экстравертам подходят командные виды спорта (футбол, хоккей, баскетбол), танцы, а интровертам – тренировки в тренажерном зале, та же йога.
- Цель. Если основная цель заключается в совершенствовании физической формы, то фитнес и корректирующие занятия в тренажерном зале, бег и велоспорт помогут достичь лучшего эффекта. Если же цель состоит в релаксации и оздоровлении, то подойдут гимнастика и плаванье.
- Склонности и навыки. Кто-то любит футбол, кому-то нравится хоккей, а некоторые с детства любят танцы или увлекаются борьбой. Часто фактор предрасположенности является самым значимым при выборе спорта и позволяет достичь спортсменам невероятных результатов.
После того, как предпочтение отдано конкретному виду физической активности, важно составить программу занятий, найти подходящего специалиста или компанию для занятий спортом (если речь идет о групповых видах спорта), а также приобрести подходящую одежду для спортивных занятий, например, футбольные или хоккейные футболки, если выбор пал на футбол или хоккей.
Наиболее популярные виды современного спорта
![Наиболее популярные виды современного спорта](/images/blog/sport-zalog-vashego-zdorovja-3.jpg)
Одним из самых распространенных видов спорта являются командные, в частности, баскетбол, хоккей, футбол. Футбол является одним из самых популярных видов спорта, при этом необязательно быть профессионалом, чтобы играть в него. Достаточно найти хороший спортзал и собрать команду единомышленников. При игре в футбол отлично задействованы мышцы ног, поэтому это отличная кардионаргрузка для вашего организма. Важно выбрать качественную и при этом стильную спортивную одежду для игры. Для этого подойдут футболки знаменитых футболистов, в которых вы будете себя ощущать более комфортно, тем более, если вы кумир любимого футболиста. Важно, чтобы футболка была свободной, а по дизайну соответствовала духу команды. Оригинальные футбольные футболки с атрибутикой любимой футбольной команды можно заказать в каталоге нашего магазина.
Не стоит забывать и про хоккей, ведь он также довольно популярен, особенно среди молодежи. Его относят к категории более жестких и мужских видов спорта. Если у вас хорошая комлекция, вы считаете себя мужчиной и в меру упитанны, то именно этот вид игры для вас. Говоря о подборе одежды для хоккея, здесь необходимо специальное абмундирование: хоккейная маска, коньки, кофта, штаны. Для болельщиков же идеально подойдут футболки хоккеистов и команд, в которых они смогут болеть за свою любимую хоккейную команду или же за определенного хоккеиста. В нашем онлайн-каталоге представлен целый ряд хоккейных футболок с атрибутикой любимых команд, которые отличаются удобством и качеством.
Спортивная одежда для занятий спортом
![Спортивная одежда для занятий спортом](/images/blog/sport-zalog-vashego-zdorovja-4.jpg)
Недостаточно определиться с конкретным видом спорта и разработать схему тренировок. Очень важна подготовка, включающая в себя приобретение подходящей одежды. Для любого из видов занятий спортом, женские и мужские спортивные футболки являются универсальной одеждой. В них тело дышит, а многообразие дизайна в оформлении позволяет подобрать подходящую модель для занятий конкретным видом физической активности. Чаще всего футболки являются незаменимым атрибутом спортсменов, играющим в командные игры, такие как футбол, баскетбол или волейбол. Футболки имеют оригинальный дизайн и часто выпускаются с номером игрока на спине.
Наиболее утепленным вариантом спортивной одежды станут спортивные толстовки с капюшоном. Как правило, они утеплены начесом, имеют длинный рукав. В них целесообразно заниматься зимними видами спорта. Например, для хоккея или катания на коньках это идеальный вид верхней одежды. Благодаря высокой плотности трикотажа, утепленные толстовки позволяют сохранять тепло даже в мороз, тем более, если вы в них занимаетесь спортом и постоянно подвижны.
Самым легким вариантом одежды для спортсменов являются спортивные майки. Такой вид нижней одежды характерен менее плотным трикотажем, в идеале состоящим из чистого хлопка. В спортивных майках комфортно играть в командные игры (футбол, баскетбол, волейбол), делать пробежку в теплое время года, кататься на роликовых коньках или скейте. Легкость модели, хлопковый состав и широкий пошив позволяет телу дышать даже при самых активных нагрузках.
В нашем интернет-магазине маек PrintEZ.RU можно заказать отличную спортивную одежду, отвечающую всем стандартам качества. Футболки, майки и толстовки для занятий спортом представлены в широком ассортименте цветов и оформления (принты, надписи, рисунки). Занимайтесь спортом, носите спортивную одежду и никогда не болейте, ведь здоровье - это главное!